Aquí estoy de nuevo y con poco que contar. Estos días he seguido medio "parado" tras el inicio prometedor del lunes. Martes, viniendo de haber trabajado de noche y teniendo que volver a trabajar de nuevo de noche estuve un poco vaguete y no tuve ganas de subirme al potro. Tampoco miércoles no hice nada, por no cargar el día previo a la prueba de esfuerzo.
Para la prueba de esfuerzo y reconocimiento médico me voví a desplazar a Albacete, al IMD, donde mismo lo hice el año pasado. Más o menos todo lo mismo, me volvieron a decir que estoy gordo para el ciclismo (eso ya lo sabía yo) con 76,8kg (la inactividad y las "duras" navidades). La potencia máxima subió con respecto al año pasado, el VO2max igual y los vatios y el VO2 a umbral bajaron debido a la inactividad y el catarro. Pero eso poco importa porque yo se lo que ando ahora y lo que andaba entonces y eso es para mi lo que cuenta.
Hoy me he vuelto a subir al potro para coger ritmo para la semana que viene, que se prevee que va ser larga. Tras una mañana stresante en el infierno he querido probar tempo alto, intervalos de 5' a ver como respondían las piernas. Eso lo tenía previsto para mañana pero mañana intentaré salir al monte, si la mañana va tranquila. Al final una hora con 4x5' a unos 245w, descansando a 190w. No ha habido tiempo para más. Para más detalles:
Las sensaciones han sido muy buenas pero el pulso va disparado, no va acorde con las piernas y la respiración. Puede ser por la deshidratación o yo que se. Hasta que no empiece con salidas de 3h el pulso seguirá por las nuves.
Mañana más.
SAludos
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