No termino de arrancar

Llevo unos días que no termino de arrancar. La gráfica del Golden Cheetah así lo indica, el stress se mantiene constante incluso puede que baje. Estos días atrás entre el mal tiempo y el otro stress, el del trabajo, no me están dejando cumplir con los objetivos.

Lunes descanso.

Martes intento hacer 45' de Z4 en rodillo pero como estoy cansado de trabajar por la mañana queda en 30', de un total de hora y media.

Miércoles intento salir, justo de tiempo, pincho y se me pone el tiempo nublado con un viento asqueroso para volver. Al final ni dos horas de calle.

Jueves hago 2h de rodillo en Z2, pero en el trabajo se me lía la cosa con el horno en la salida del turno y llego a mi casa a la 1:00 de la mañana fundido.

Viernes amanecemos a 0ºC y habiéndome acostado tarde no me apetece subirme al rodillo. Descanso porque tengo las piernas muy cansadas. En el trabajo el día anterior subí por lo menos 20 veces lo equivalente a 4 pisos de altura (más lo que andara en el turno normal) y llevo las piernas como piedras.

Sábado tampoco puedo salir porque tengo viaje al pueblo asi que madrugo y me hago 1h15' de rodillo con 45' de Sweet Spot. Luego, por la tarde, de copas con los amigos y por la noche cena en casa de mi primo.

Domingo me despierto a las 9:15, ya se ha ido el grupo, decido seguir en la cama.

Tras esta falta de cumplimiento de objetivos he decidido prolongar una semana más el aeróbico contínuo, a ver si puedo llegar al aeróbico interválico con un mayor volumen de horas. Mi intención es 14h/semana, pero va a ser dificil con el tiempo y el clima. 


Por otra parte se suspende la visita al biomecánico por temas laboralas, otra vez será.

SAludos