Adios preparatorio general!!! Hola preparatorio específico!!!!

Hola a todos

Hoy es el día en el que acaba la mitad de mi preparación, el preparatorio general, la base, esos cimientos que van ha hacer posible (abrir tono irónico) que mi cuerpo se convierta en una máquina de hacer kilómetros, subir puertos y llevar con el gancho a todo el que vaya conmigo (cerrar tono irónico). Hoy es la culminación de muchas horas rodando en solitario, controlandome, pensando en que algo mejor llegará, poniendo escusas tontas a la gente para no salir con ellos y pegarme un calentón... Hoy ha sido duro, muy duro, pero al final he quedado satisfecho. 

Me he levantado a eso de las 10:00 (que trabajando de noche es mucho madrugar) y... decepción: lluvia, viento y frío. Pues he seguido durmiendo hasta la hora de comer. Me tocaban entre 4 y 5h de salida intensiva con el grupo, dando caña y con algún puerto, una primera toma de contacto con la libertad. Como no he podido salir pues me he montado el potro de torturas, un par de barritas, 1l. de agua y otro de sales y un par de etapas de ciclismo. Pues me ha salido bastantes bien, el resumen ha sido 3:15 de rodillo, de las cuales 1h de aeróbico hasta el 80% FCM y luego 2x3x5' de intensidad aeróbica y 2x3x5' de fuerza resistencia. Vamos, un calentón de los buenos. Cuando he acabado no tenía ni fuerzas para soltarme del pedal. Pero he acabado contento pues se me ha pasado muy rápido.


Estos últimos meses se resumen en 158h de base. Creo que está muy bien. En cuanto a resultados, pues no me veo muy bien, pero con más de una década sin hacer deporte no esperaba mucho más. La verdad es que me canso menos, recupero mejor y voy poco a poco, pero todavía me queda mucho camino que recorrer. Tanto como 2 meses de preparatorio específico y comenzar a participar en alguna prueba, tanto de btt como de carretera. Vamos a ver que tal van los próximos meses, y lo iré plasmando aquí día a día.


Bueno, ahora me voy que tengo que trabajar, última noche y último día del ciclo. Ahora que tengo unos días libres voy a ver si descanso un poco, que en seguida hay que volver a la marcha, en 2 días empieza la calidad y en 4 hay que volver otra vez al infierno. 


SAludos