Cuando me gusta algo, me gusta mucho

Es la única explicación que tengo para esas “locuras” que a veces hago, porque hasta me sorprendo a mi mismo por la motivación con la que he vuelto a la bicicleta. Por ejemplo, hoy me tocaba potenciación del metabolismo de lípidos, 2h en el rodillo, suena duro, pero yo lo hago un poco más. Pues como tenía que llevar a mi mayor al colegio y a media mañana salgo para el pueblo, ni corto ni perezoso me he puesto el despertador a las 6:00, me he tomado mi café solo (que sabe a demonios) y a las 6:30 estaba subido al potro de tortura. En ayunas, sin nada de glucosa, con 1 litro de agua, la Paris-Roubaix 2009 en el ordenador y el MP3 con la música mas heavy que tengo puesta, dando pedales como un “descosio”.

- Tiempo: 2h.

- Puls Med: 64%

- Cad Med: 93 ppm.

- Kcal: 1191 (según el polar).

La verdad es que no estoy muy contento. Antes de ayer hice 1:30h, con mejores sensaciones, pulso más bajo y 98 de cadencia. Una de tres, o estaré cansado por el madrugón, o estoy incubando algo (ya sería la tercera vez en mes y medio, no me termino de recuperar) o la que yo creo que va a ser, que no me sientan bien los descansos totales. Ayer mismo empecé con molestias en la rodilla izquierda por culpa del sofá, sin hacer nada, a quien se lo diga no se lo cree. 

Aqui presento mi potro de torturas:

Marca: Razesa
Tubo: Columbus SLX
Grupo: Shimano 105
Ruedas: Mavic+Shimano
Pulsómetro: Vetta HR100
Rodillo: Veloman VarioMatic
Año: 1993 (menos rodillo y sillín)




Para controlar pulso y cadencia usaba el Vetta (lo mejor que había en su tiempo) modificando el sensor de velocidad para que me de la cadencia, y curiosamente funciona con la cinta del pulso del Polar. Hubo un época en que se volvió loco y marcaba siempre 199 pulsaciones y me tuve que poner el Polar sólo para el pulso. Y así sigo porque no me fío aunque ahora va bien. 

Tras todo lo anterior creo que debería comentar que estoy intentando hacer una pretemporada en condiciones, sin más aspiración que tratar de evitar pasarlo muy mal en las salidas con el club ciclista. Aun teniendo un muy corto pero intenso pasado ciclista, nunca he sabido que era eso de “entrenar”. Yo salía con la bici, metía plato grande y a tirar millas. Ahora estoy intentando seguir una planificación ordenada para ir mejorando mis facultades. Para ello me sirvo de lo que para mi ahora mismo es “la Biblia”, el libro “Planifica tus Pedaladas”, de Chema Arguedas, entrenador y preparador físico, el cual escribe para las revistas “Ciclismo a Fondo” y “SportLife”,  y colabora activamente en ForoMTB, y sobre todo, es un amante de este deporte.  A partir de aquí todo lo que hago es ni más ni menos que lo que puedo, siguiendo el libro y los consejos de Chema. Todo es nuevo para mi, sensaciones, alegrías y penas del día a día.

Bueno, pues este finde me voy al pueblo. Digo “al pueblo” no porque viva en la ciudad (porque vivo en otro pueblo, pero un poco más grande), sino porque me voy a “mi” pueblo, el de toda mi vida. Me llevo la bici porque tengo planificadas 3h al 70-80% para el sábado y 4 para el domingo, que meteré algo de intensidad aeróbica, si el viento lo permite. El fin de semana se presenta como todos los que voy al pueblo, comidas (con la familia y amigos), bares y poker, así que si no llevo cuidado es posible que vuelva con exceso de lastre. Algún día hablaremos de lastre.