Resumen de la semana

Semana productiva y tranquila donde las haya en cuanto a lo que a entrenamiento se refiere. Quedamos el otro día en que me subí a rodillo y no pude hacer Z4 por exceso de cansancio. Pues miércoles volví a intentarlo y saqué media hora guapa al 94%UF, con mucho sacrificio, eso si, pero lo conseguí. La verdad sea dicha, es muy complicado estar sufriendo como un perro, sudando y concentrado en el rodillo. Estos entrenamientos intensos y largos se hacen mejor en carretera, o por lo menos son más llevaderos.

Jueves por la mañana salí a hacer Z2. Como iba "enchufado" de haber hecho el día anterior a úlima hora de la tarde, salí con buen ritmo y buenos vatios. Estuve rozando durante 2'5h la Z3 con muy buenas sensaciones para ser mi primera Z2 del nuevo UF. Pero calculé mal. Había pensado en hacer 2,5h pero el viento que hacía me descuadró el cálculo y me quedé corto en la comida y cuando llegúe a Villena comencé a encontrarme flojo. Para colmo 12km con el viento de cara. En resumen, un pajarón de los que hacen historia, sencillamente por no comer lo que tocaba. En el momento que llegué a casa empecé a comer y luego seguí comiendo en el trabajo y a media tarde estaba recuperado.

Tras descansar viernes por trabajar por la mañana y viajar al pueblo por la tarde, sábado por la mañana hice 3h en ayunas. Hay que decirle al cuerpo cual es el combustible que tiene que utilizar. Voy a intentar hacerlo una vez por semana. Fue poco más que un paseo a 120ppm y muy pocos vatios (45% aprox.) por lo menos tuve buena compañía. Mi amigo Jose Miguel, alias "el Pelín" se reenganchó cuando llevaba 1h. Se vino en la MTB para "sentir algo" porque como yo iba tan, tan despacio...

Y para finalizar domingo casi 3h de Z2 en compañía de Pablo. Este chaval promete. Lo ha  cogido con ganas y sale en bici casi todos los días (yo le aconsejo que descanse un poco ya que tambien trabaja todos los días). Se vino con la MTB tambien. Casi que me da verguenza ya que todo el mundo se venga conmigo en la MTB con lo que penaliza. Al final salí Z2 suave al 66%UF pero fuimos todo el tiempo de charla. El chaval desde que se ha comprado la S-works va que vuela ya que no lo llevé precisamente a rueda. Menos mal que lleva unas cubiertas rodadoras que penalizan menos en asfalto.

En definitiva, que semanas como esta voy a tener pocas y el buen tiempo se va ya. Esta semana que entra va a atocar rodillo por un tubo ya que trabajo los cinco días de mañana. A ver lo que puedo hacer.

Saludos