Fin de la semana de descanso

Termina para mi lo que ha sido mi segunda semana de descanso, y casi que termina el mes de noviembre. Esta semana según la gráfica dice que no ha sido tan de descanso pero por lo menos he desconectado de los entrenamientos de intensidad. Han sido 9h38' básicamente de Z2.

Como se puede apreciar en la línea verde (LTS) la progresión es lenta pero segura. La carga diária va creciendo progresivamente (STS-azul) y el balanca de stress (SB-negro) se mantiene más o menos constante. Ahí es donde dudo un poco, aunque las sensaciones y la progresión me dicen que voy bien, quizás no esté explotando mi 100% pero por lo que me cuesta...

Mañana comienzo la semana 11(o la 10, porque no se si contar la 1, que no hice mucho). Me quedan dos semanas de carga antes de pasar a la siguiente fase denominada "aeróbico interválico". Estas dos semanas van a doler porque tengo que meter intensidad y tiene pinta que va a ser en el rodillo. Por lo menos tengo el mismo turno las dos semanas y podre llevar una rutina. 

Ya veremos como va todo.