Otro día más

Hoy ha sido un día de esos con prisas. Tenía que hecer el entreno y luego salir con la mujer a hacer unos viajes. Ya salía con el tiempo justo y hoy me tenía que ir a buscar el puerto para las series. Me he ido al "moro" por Beneixama, y he tardado en llegar a pie de puerto 55'. A principio me he encontrado algo atrancado acordándome de la salida de ayer, pero en cuanto he calentado he comenzado a rodar bien. Total que llego a puerto y comienzo las series.

La primera, por ser una parte más suave del puerto, la he hecho más suelto y, aunque iba a plato, bajar un piñón más hubiera sido clavarme demasiado. La segunda la he alargado 30" porque me ha pillado a mitad un descansillo por debajo del 5% de desnivel y se me han bajado los watios. Para las siguientes ya he encontrado una zona más o menos constante donde he ido con la cadencia más uniforme por debajo de 60ppm. La última, por eso de ser la útima, con toda la carne en el asador (bueno, la que quedaba, jejeje) han salido 312w. Volviendo a casa me he pasado mucho rato en zona tempo, pero que se le va a hacer... ya llegaba tarde y me estaba esperando mi mujer. Al final 2h24'.

La prueba de fuego va a ser mañana, otras 3h en extensivo, con dos intervalos de tempo. A ver si me porto bien y no hago 3h de tempo con dos intervalos de extensivo como suelo hacer, jejeje. Mañana supongo que llevaré las piernas de cartón y no creo que vuelva a hacer otra media de 210w.

SAludos