Si, ayer decía que "seguro que viene alguien y lo jode". Pues alguien no, algo vino y lo jodió. Por la tarde en el trabajo enpecé a encontrarme mal y acabé con un trancazo impresionante, he pasado de la bronquitis al resfriado.
Pero hoy las ganas de salir eran mayores y, sin pensar en lo mal que he dormido esta noche y en los 3º de la calle, he salido con mi compañero Fernando a probar la G5. El ya la tiene más que probada pero yo no la había visto todavía en acción. Casi na!!! En Super-Record, y con cosmic y fsa plasma.
Bueno, pues como Fernando va como una moto (y eso que esta flojo) me ha llevado toda la salida reteniéndolo. Hemos elegido una vuelta de 70km y los dos tramos de subida largos no ha pillado el viento de cara. Resumiendo, he ido casi más tiempo en tempo (52') que en extensivo. El total de la salida han sido 2h42' con 187w de media, pero cuando llevaba 2h10' la media era de 199w. El pulso en 156bpm y la cadencia en 89, porque he decidido subir a 80ppm la última subida (últmamente soy "molinillo express").
Tras 6 días de bicicleta, mañana recuperación activa en rodillo. A ver si de aquí al fin de semana me mejora el resfriado.
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